Dans un environnement professionnel, le stress est souvent perçu uniquement comme un fardeau 🧠. Pourtant, il peut devenir un levier puissant pour un changement positif 🌟.
Ce cours vous permettra de comprendre ce qu’est réellement le stress et d’apprendre à l’utiliser de manière efficace 🔑. Vous découvrirez comment évaluer et ajuster vos réactions au stress pour en faire un allié 🚀. Managers, vous explorerez également des stratégies pour réduire le stress au sein de vos équipes en période de changement 💼, tout en créant un environnement de communication qui relie vos collaborateurs à la vision globale de votre entreprise 🤝.
Transformez le stress en opportunité et inspirez un changement durable ! 🌱
SouscrireDétails
- 3 Sections
- 4 Lessons
- 3 Hours
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- Compétences CouvertesGestion du stress0
- Vos acquis à la fin du coursÀ la fin de ce cours, voici ce que vous saurez faire :4
- Inspiration Biblique💡 "Venez à moi, vous tous qui êtes fatigués et chargés, et je vous donnerai du repos." — Matthieu 11:280
Parce que cela permet de mieux réagir aux situations difficiles et d'améliorer ses performances personnelles et professionnelles.
Non, les concepts enseignés peuvent être utilisés dans tous les aspects de la vie, y compris le domaine personnel.
Prérequis
- Une volonté d'apprendre à mieux gérer ses émotions et son stress.
- Accès à un appareil connecté (ordinateur, tablette, smartphone)
- Connexion Internet stable
- Logiciel de visioconférence (Zoom, Google Meet, etc)
- Casque ou écouteurs
- Carnet et stylo
Fonctionnalités
- Session de coaching en Live
- Analyse du stress
- Techniques pratiques
- Stratégies managériales
Public ciblé
- Managers souhaitant mieux accompagner leurs équipes en période de stress.
- Employés cherchant à gérer leur stress de manière proactive et constructive.
- Toute personne voulant transformer une pression négative en motivation positive.